原是家庭主妇练习普拉提8年成为健身网红以前有很多女性朋友结婚之后会选择在家中相夫教子，做一个家庭主妇。虽然说现在女性崇尚独立，但是在家中做家庭主妇的人也是大有人在。

　　不过并不是所有的女性朋友都是这样一种状况，比如说下面一位来自韩国的家庭主妇，她就是一个比较特殊的例子。

　　原本是一名普普通通的家庭主妇，只因为她在结婚之前就从事瑜伽练习，如今已经长达8年之久，因此即便成为家庭主妇的她，也依然气质十足。

　　一开始的时候她只是平时去练习普拉提而已，后来觉得应该记录一下，于是就在自己的社交账号上分享自己的普拉提练习日常，而且还跟大家一起探讨普拉提练习的好处。也正因为如此，让她慢慢积累了很高的人气，一跃成为一名健身网红。

　　很多人向其请教自己到底应该适合练习瑜伽还是适合练习普拉提，对此她给出了自己的见解。首先需要了解的就是，无论是瑜伽，亦或者是普拉提，这两项运动都是比较适合女性朋友练习的。

　　自己当初之所以去练习普拉提，主要是因为她觉得瑜伽的练习人数比较多，自己应该尝试一下新的运动，在经过几次的体验课程之后，才决心去练习普拉提的亿百体育官网下载。

　　她觉得至于到底选择瑜伽还是普拉提，得看自己的喜好，自己如果比较喜欢瑜伽的话，对瑜伽感兴趣，那就可以去先体验一下瑜伽课程，然后选择瑜伽练习。

　　这两项运动对于提高女性朋友的气质都有很好的帮助，而且会改善你的仪态，比如说你有弯腰驼背的情况，或者是元肩耸肩等情况，都可以改善。而且通过练习普拉提或者是瑜伽，也会改善你的气色，提升你的气质。

　　我们也可以先在家中准备一些练习普拉提或者是瑜伽的工具，比如说，可以准备普拉提棒，或者是瑜伽球，这些都是最基本的，不论是练习何种运动都是用得到的。

　　小编个人的建议是，普拉提跟瑜伽你都可以去尝试一下，另外我们还建议配合上力量训练，之所以让大家做力量训练，主要是因为现在有一些朋友，他们体内的脂肪水平比较高，而肌肉水平相对来讲比较低，因此通过力量训练来帮助提高体内肌肉含量。