亿百体育官网下载我和老师练瑜伽

2024-04-07 09:19:32
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　　亿百体育官网下载我和老师练瑜伽星期五的最后一节课，江老师带我们到体育馆去练瑜（yú）伽（jiā）。汪老师首先让我们盘腿坐在地上，双手放在膝盖上，像个一休哥。然后吸气，呼气。几次下来，我感觉身体好放松。接着老师教我们单脚独立，双手举过头顶，双掌合十，但我总是摇摇晃晃的，不能站立得像个木头人。我感觉这个动作好难，身体一直在发抖，就像被风吹的树叶，似乎要“哗啦啦”地往下掉。这个时候我特别崇拜不倒翁爷爷，要是他能把他的功力传给我就好啦亿百体育官网下载。

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