昆明女白领零基础学空中瑜伽1年后当上教练 从月入1万到月入3万近年来，健身越来越流行，这两年来异军突起的空中瑜伽可以算是“网红”级别的健身项目，深受都市白领追捧。（图片来自东方IC）

　　2017年12月29日，空中瑜伽教练Queency在昆明拓东体育中心教授空中瑜伽课程。她从一个办公室白领到空中瑜伽教培仅用了一年时间，现在她有了自己的品牌团队，Queency的月收入也从当白领时的1万元变成了3万。（图片来自东方IC）

　　在做空中瑜伽之前要先做热身运动，拉伸韧带，提升运动效果。先单腿跨上吊床，身体前倾双手发力，站上吊床保持平衡……在吊床上，Queency向学员们展示着不同的瑜伽体式，她动作敏捷轻盈、身姿优美。（图片来自东方IC）

　　到目前为止，Queency累计教授学员150多人，年龄最小的只有12岁，最大的62岁，其中近100人成为了空中瑜伽教练，团队教练都是由她一手严格培训出来。（图片来自东方IC）

　　经过短短一年的学习，Queency成为了首个Kfly L1授权认证培训师，现在她还是国内Aerial Physique（绸缎）国际认证教练。（图片来自东方IC）

　　拥有今天的成就，离不开Queency的不懈努力，她付出了对于其他空中教练很多倍努力，掌心起水泡都是常有的事。（图片来自东方IC）

　　在做空中瑜伽之前要先做热身运动，拉伸韧带，提升运动效果。先单腿跨上吊床，身体前倾双手发力，站上吊床保持平衡……在吊床上，Queency向学员们展示着不同的瑜伽体式，她动作敏捷轻盈、身姿优美。（图片来自东方IC）

　　Queency当空中瑜伽教练已经有两年了，累积教过的学员有150多人，其中大多数都是都市白领。她说，空中瑜伽不但做起来形态优美，还能锻炼练习者的核心力量，让女性不仅仅是瘦，而是要健康的自信的美。（图片来自东方IC）

　　Queency介绍，空中瑜伽看起来很难，其实空中瑜伽练习起来并不比普通瑜伽难，相反有了吊床的辅助亿百体育官网下载，练起来动作更容易得到规范，零基础的人也可以练习。（图片来自东方IC）