亿百体育中国官方网站46岁妈妈坚持瑜伽和女儿在一起像姐妹……都说什么时候瑜伽，年龄就停留在什么时候，线岁的徐女士很注意保养和锻炼，和女儿站在一起像姐妹一样。出去游玩的时候，都会被别人以为是姐妹。知道两人是母女关系，都会觉得很惊讶。

　　徐女士说，自己8岁开始就爱美爱打扮，家人都理解也很支持，并且自己对美的追求应该会一直到老。对于护肤和身材，她也都有自己的一些心得。

　　当问到如何保持身材，徐女士又道出了那个真理：管住嘴，迈开腿！徐女士说自己2004年就开始接触瑜伽，于是就一直坚持。觉得瑜伽特别能保持身材，曲线感觉比女儿还是要好。

　　我们发现，不愧是长期坚持的练习者，体式都做得挺标准的，再加上徐女士对自己的衣着也非常有要求，看起来赏心悦目。46岁可以一直保持规律练习，真的想给个大大的赞。

　　在她的影响下，女儿毕业之后也开始练习瑜伽，参加了教练培训班。女儿坦言，当开始练习确实觉得挺累的，但是坚持下来还好。看来，早就已经有人默默坚持瑜伽，坚持下来的，现在无论身体还是心理状态，都甩开同龄人好几条街了。

　　在健身房里上过瑜伽课的人都知道，健身房里的瑜伽课程并不是一对一的，而是一个老师面对一群人然而并不会根据每个人的实际情况设立课程，而是告诉你尽自己最大的能力就行，不要勉强自己，避免受伤。

　　而线上的瑜伽课程就不一样了，学员可以根据自己的情况选择适合自己程度的课程进行学习，多了主观能动性。选择一个优质的知识付费系统技术服务商，让线上瑜伽创业更简单。现在已经有很多发展的很不错的知识付费平台，例如喜马拉雅、得到、创客匠人等。

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